バストアップ 効果

バストアップに効果がある方法というと、食事やマッサージ・エクササイズ、あとはサプリを利用する方法などがありますね。

どの方法を試していってもいいとは思いますが、どれも正しく利用していくのが大切です。

特にマッサージやエクササイズは、やり方によっては逆に胸を小さくしてしまう可能性があります。

バストアップ効果があるやり方を正しく確認した上で、行っていくようにしましょう。


ちなみに、胸は脂肪と乳腺で構成されています。

胸が脂肪の塊だというのは聞いたことがある人は多いとおもいますが、乳腺も胸を大きくしていく上で重要です。

女性ホルモンが分泌されると、乳腺が発達して大きくなっていくので、その乳腺を守るために周りに脂肪がついてきます。

脂肪と乳腺の割合は、一般的には9:1と言われていますので、胸の大半は脂肪ではありますが、胸を大きくするには乳腺を発達させる必要があります。


女性ホルモンは、ストレスや不規則な生活を送っていると、分泌量が乱れていきます。

その結果、生理不順になったり、更年期障害になったりもします。

女性ホルモンを整え、分泌量を増やしていくには

・ストレスの発散
・充分な睡眠
・栄養バランスのとれた食事をする

といった、生活習慣の見直しが必要です。

また、大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすると言われていますので、大豆製品を食べていくことで女性ホルモンをサポートしていくことも可能なのだそうです。

ただ、大豆イソフラボンは一日の摂取量が決まっていますので、摂り過ぎには注意してください。


サプリなどを利用して、バストアップを目指すのもいいですが、おすすめはプラセンタですね。

プラセンタにはホルモンバランスを整える効果がありますし、成長因子という細胞を活性化させる働きもあります。

バストアップ効果もあると言われていますし、副作用もほとんど無いと言われています。

特に馬プラセンタには含まれている栄養成分が豊富なので、高い効果が期待出来るそうです。

お試し購入が出来る所もありますので、まずはそういった所の馬プラセンタを試してみてはどうでしょうか。



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